常见月子病1：子宫脱垂
　　
　　病因：由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛，使得子宫随体位发生位置变化，子宫沿阴道方向往下移动，于是形成子宫脱垂。

　　症状：新妈妈感到小腹下坠或腰痛。

　　防护对策：

　　1、产后应充分休息，并且要勤换卧床体位。
　　2、新妈妈不要长久站立，尽量不做下蹲动作，少提重物，不能过早地跑步、走远路。
　　3、新妈妈要小心便秘、慢性咳嗽等使腹压变大的情况。
　　
　　月嫂提醒：

　　俯卧、胸膝卧位可帮助子宫保持前倾位，新妈妈可多尝试这两种姿势。
　　
　　常见月子病2：急性乳腺炎
　　
　　病因：乳汁排通不畅淤积乳房内。

　　症状：新妈妈乳房红肿疼痛，甚至化脓，可伴有寒颤、发热等症状。

　　防护对策：

　　1、每次喂奶前后，要用温开水洗净乳头、乳晕，保持乳头清洁。
　　2、每次喂奶尽量让婴儿吸空乳房，如果未吸净，应用吸奶器吸出或挤出多余乳汁。
　　3、喂奶时不要让婴儿含乳头睡觉，这样容易造成切咬乳头，便乳头受伤而诱发感染。
　　
　　月嫂提醒：

　　怀孕四五个月后，孕妈妈就可常用温皂水和毛巾擦洗乳头，以增强表皮的坚韧性，预防产后哺乳时乳头破裂引起的感染。
　　
　　常见月子病3：腕管综合征
　　
　　病因：新妈妈产后体内激素发生变化，导致关节囊及附近韧带出现张力下降，引起关节松弛。

　　症状：手指关节或手腕突然剧痛，发麻。

　　防护对策：

　　1、产后新妈妈要注意休息，要减少手指和手腕的负担，少抱孩子。
　　2、避免过早地接触冷水。
　　
　　月嫂提醒：

　　每日用热毛巾热敷1-2次，或将双手放在热水中浸泡10分钟左右，可减轻患处的疼痛。
　　
　　常见月子病4：泌尿系统炎症
　　
　　病因：分娩后膀胱和输尿管肌肉暂时松弛易存残尿。妊娠后期体内潴留的水分在分娩后王要从肾排出，增加了膀胱负担，降低了膀胱的防病能力。

　　症状：膀胱炎、肾盂肾炎，治疗若不彻底可变成慢性泌尿系统炎症，急性感染严重者可并发败血症。

　　防护对策：

　　1、保持会阴部清洁。
　　2、自然分娩的妈妈一定要在产后4-6小时内排尿。
　　3、及早下床活动有助于膀胱肌肉功能的恢复。
　　
　　月嫂提醒：

　　新妈妈每次排尿都要留意是否将尿排净。当感到解尿困难时，可以热敷下腹膀胱部位。
　　
　　常见月子病5：便秘
　　
　　病因：产后腹肌和盆底肌肉松弛，收缩无力，月子期间的食物太精细，缺少纤维素。新妈妈总在床上躺着不愿活动。

　　症状：大便干燥，排便困难，严重时可引发肛裂。

　　防护对策：

　　1、妈妈要多吃水果蔬菜，切忌辛辣食物，注意荤素搭配。
　　2、月子期间新妈妈也应该适当运动，不要整天躺在床上。
　　3、妈妈要保持心情愉悦，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。
　　
　　月嫂提醒：

　　番泻叶6g，加红糖适量，用开水冲泡代茶频饮，能有效减轻便秘症状。

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