几种易患产后抑郁症的情况及治疗办法

时间:2007-9-14 14:43:59 来源:怀孕知识… | 中国孕育网 进入论坛 爸爸妈妈互助吧

  几种易患产后抑郁症的情况:

  1、曾经患过抑郁症(尤其是产后抑郁症)

  2、缺乏伴侣的支持

  3、早产或婴儿有病

  4、产妇在幼年时失去自己的母亲

  5、接二连三的不幸,如丧亲、伴侣失业、住房及经济困难

  6、未婚妈妈,产妇年纪太轻或首次怀孕

  治疗办法

  一、家庭成员(尤其是丈夫):

  1、应给孕产妇以关爱、支持、理解和帮助

  2、主动帮助产妇做家务,照顾小儿

  3、帮助解决小儿喂养中存在的问题

  4、保证产妇充足的睡眠和休息,减少产妇负担

  5、满月后多与妻子外出活动,如逛街购物或在外吃饭等

  二、产妇本人:

  1、可以直接找心理医生咨询与治疗

  2、寻求其他人如家人、朋友的帮助

  3、与小儿隔离一段时间(哪怕是每天1小时)做自己喜欢做的事,如读报、喝茶、听音乐等

  4、即使什么事都不做,只是安静休息也行

  5、出现困惑时,请他人帮忙做决定

  6、学习一些处理情绪问题的技巧,如放松身体看画报,找人聊天等

  7、恢复工作,干好本职工作,增加自信心

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