哪一个女人不爱美，不重视身材窈窕与否？能够说“不”的女人可真少。减肥瘦身是永不疲累的话题，对于刚生产完的妈妈来说，这更是一件重要的事情。因为怀孕生产，身材肥肿变形几乎是不能不接受的宿命，要是产后还不立下决心，展开全方位的瘦身行动，甩掉不该存在的肥肉，恐怕至此就要与曼妙身材说再见了。

　　诚实面对自己的体重

　　对于爱美的妈妈来说，最烦人的事就是腹部皮肤变得松弛、妊娠纹浮现。松垮垮的小肚皮确实让人懊恼，不过却也还是有很多妈妈日日沉沦在坐月子的美食之中，等到发现赘肉缠身时，才想尽各种方法或是寻找民间的秘方去减肥，往往已经为时晚矣。

　　诚实面对自己的体重，早日立下决心减肥瘦身是非常必要的。等到体重恢复标准以后，如果腹部还是松垮凸出，就可以考虑其他方法帮助挥别小肚婆的烦恼了。
 
　　按摩消肿，去除妊娠纹

　　按摩对于很多女性都是一种生活的享受与情趣，甚至是一种潮流与时尚。如果选择淋巴引流的按摩疗程，对于消除产后水肿颇有益处，若再加上促进血液循环的按摩油，在按摩时让皮肤产生热辣的感觉，就有效果显现。不过需要注意的一点是，在按摩时切忌对皮肉过度的搓揉，因为这样做可能会加速皮肤的松弛程度。最好是以指压或中医的穴位按摩较佳。按摩消除水肿，也对于妊娠纹的恶化有防止的效果。

　　我要消除可恶的妊娠纹！

　　在对市面上销售的各类去除妊娠纹的霜类进行选择的时候，只要是含有胶原蛋白、弹性纤维、玻尿酸或是含有刺激细胞再生的成长因子，例如维生素A、C等成分的产品均可。只不过，有耐心的使用是必须的，连续使用半年以上，才可以修复20％～30％。也许有人对这样的成效并不满意，花费不少，又要持续那么久，最多也只能修复三成而已，实在叫人气馁！所幸还有其他积极的办法，对于修复妊娠纹更有效，那就是以各类仪器处理妊娠纹。例如激光、脉动光、磁波回春等，都是以能量直接供给真皮组织细胞，强化皮肤的修复能力，原则上是2～3周进行一次，约3个月就可以见到效果。虽然单次使用不同仪器的费用不一，不过，一旦决定了选择以仪器进行皮肤重整工程的，可是要准备好钱包“大出血”的。
 
　　勤做保养，消斑美白

　　也有一些产后妈妈认为自己脸上的肌肤无法恢复往日的白嫩光洁，简直羞于见人。尤其是产后常见的孕斑，更是让人想要除之而后快！

　　产后孕斑的成分为表皮层和真皮层两种，想要去除孕斑的妈妈应先经由医生的诊断确定种类以后再进行不同的治疗方式。一般来说，若只是表皮层斑点，以医学美容方式导入美白产品即可；若是真皮层斑点，恐怕就得用激光或者美白注射处理才能去除。

　　去除斑点若要效果明显，自己在平时也应勤做保养，例如一些应该留意的生活习惯：烹煮食物应尽量避免过大的烟雾油腻；去泡澡时要小心皮肤下的黑色细胞在感受到热能后变得更加活跃……

　　还有，皮肤的防晒，是不分季节和天气的阴晴的。每天都要坚持使用防晒霜。至于防晒系数的多少其实并无定论。简单的原则是，如果在户外呆的时间较久，SPF的系数就要高一些，最好到30以上。

　　还有一些经医学研究证明在使用之后有美白效果的成分，如：洋柑桔具有美白、镇静肌肤的效果；雄果素、维生素C等也是效果卓著的美白圣品。选择含有以上成分的保养品，当然有利于肌肤的美白。除此之外，还有一些抗氧化物质，例如葡萄子、松树皮等。不过多以健康食品的方式出售，食用之后对肌肤也是有益的。

　　另外，现代女性前往美容沙龙中心护肤几乎是生活习惯之一，在美容沙龙护肤时，可以考虑以医学美容导入的方式，让身体吸收以上美白成分，帮助肌肤恢复往日的白皙。还有一种流行的抗氧化美白精华，效果也不错，不过这都是必须长期维持的保养方法，并非一劳永逸。不过，最好还是由医生诊断斑点究竟为哪一种后，再决定以哪一种治疗方式。

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