医生建议：先将熬好的药材包入稍大点的纱布包中，放入足量冷水中浸泡30分钟，然后煎30分钟，趁热倒入盆中(以木盆或厚塑料盆为宜)，用蒸汽熏蒸患处，然后用毛巾热敷患处，最后将患处浸泡在药液中，保持30分钟。
熏洗原料：
独活、羌活、桂枝、当归、川芎、白芷、花椒、防风、鸡血藤、威灵仙、红花、牛膝、乳香、虎杖各10克。
贴心提示：
如患处不方便在盆中浸洗，可用少许水煎药，然后用毛巾热敷患处。熏洗过后局部施以点、按、揉等按摩手法则效果更好。
每剂所煎药水可以重复使用2—3次。
要诀3：吃健脾补气血药膳 果果，28岁，2个月“妈妈史”
年初果果生下一个可爱的女儿，出院回家1周便出现的产后状况让她开始坐立不安。 “我回到家的这个星期，每天的饮食应该很有营养了，可身上仍很发虚，突然站起身就会发晕，不知道是不是有些气血虚弱?”
果果的妈妈看到女儿这样，也开始着急了，每天在家里忙得团团转，一会鸡汤，一会鸭汤，只要有营养的都巴不得女儿全都喝下。可是吃了各种补品之后，仍然不见好转，甚至因为补得过甚，还出现了食欲不振的情况。不得已，果果还是决定去医院检查一下身体，看看是不是因为身体病变引起的。
800克装 
300克装 
