产后妈妈遭遇脱发咋办呢

时间:2008-3-22 13:36:18 来源:5721 | 中国孕育网 进入论坛 爸爸妈妈互助吧

  不少妇女原来有一头乌黑光亮的秀发,但在分娩后2—6个月头发会逐渐变黄,并有不同程度的脱发,医学上称之为“分娩后脱发”。据统计,35%—45%的产妇会出现这种脱发。

  产后脱发是因为头发和其他组织一样,也要进行新陈代谢。 
 
  一般来说,人的头发每隔5年就要全部更换一次,只因平时头发的更新是分期分批地进行的,人们不易觉察,妇女头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关;雌激素水平高时,头发更新速度会变慢;雌激素水平低时,头发的更新速度会加快。

  妇女在妊娠期间,身体内分泌的“总管家”一脑垂体会出现生理性肥肉大。受其影响,孕妇分泌的雌激素也比平时多。这样一来,头发的寿命就延长了。脱发的速度也就变慢了大量的头发“超期服役”。分娩之后,体内雌激素水平恢复正常,那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”,于是,就出来了产后脱发。

  此外,产后脱发还与精神因素明显相关,有的妇女“重男轻女”一心希望生男孩,一旦生了女孩,便情绪低落,郁郁寡欢。也有的是因受到了其他不良的精神刺激,大脑皮层功能失调,植物精神功能紊乱,控制投笔血管的精神亦失调,使头皮供血减少,以致毛发营养不良的而脱落。有些妇女在怀孕期间饮食单调,不能满足母体和胎儿的营养需求。产后哺乳期又挑食、偏食、造成营养不良,头发也容易折断、脱落。

  既然产后头发与体内雌激素的多少有关,那么能不能服用雌激素来防止产后脱发呢?这样做不妥。第一,机体内的激素分泌有着自己的规律,服用雌激素容易打乱体内激素的政审状态,影响其生理功能。第二,雌激素可随乳汁分泌,过多的服用雌激素,会影响乳儿的正常发育。

  那么,怎样才能预防或减少产后脱发呢?首先,妇女在孕期和哺乳期要保持舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、工具等不良情绪的出现。第二,注意平衡膳食多食新鲜疏菜、水果,海产品、豆类、蛋类等,以满足身体和头发对营养的需要。第三,经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩,刺激,头皮,可以促进头皮血液循环,有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长。第四,在医生指导下,产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片,对孩子产后脱发也有一定的益处。。如果出现了产后脱发,也不要心慌害怕,可服用维生素B6,养血生发胶囊。外用生姜片经常涂擦脱发部位,可促进头发生长。产后脱发一般在6—9个月后即可恢复,重新长出秀发。

  关键字:产后,脱发

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